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健康ためのポケモンGO

オバマ大統領もできなかったこと

一足先にポケモンGOが公開されたアメリカでは、
「子供の肥満問題に対してオバマ大統領が8年間も費やして成し遂げられなかったことを、ポケモンGOは24時間で成し遂げた」
と言われているそうです。

また対人不安やうつ病に悩む人々もポケモンGOが楽しくて、自ら積極的に外に出ようとしているというメンタルヘルス効果も言われています。

5つの健康効果

こちらのサイトには

http://allabout.co.jp/gm/gc/464938/

医師として薦めたくなる『ポケモンGO』以下の5つの健康効果が指摘されています。

・肥満予防になる

・骨粗しょう症予防ができる

・筋肉量がアップする

・「やる気」がでる・うつ状態の改善につながる

・睡眠の質が上がる

朝からウォーキングに励む

J-CASTニュースのヘルスケアに関する記事では

http://www.j-cast.com/healthcare/2016/07/25273459.html

「ポケモンGOが世界を健康にする 朝からウオーキングに励む人たち」という記事で、早朝からウォーキングする人たちの様子を伝えています。

私も「ウォーキングは体にいい」とはわかっていても、面倒くさくて色々と理由をつけてはさぼりがちだったのですが、ポケモンGOを始めて以来、毎日夕飯後に1時間~2時間程度のウォーキング(ポケモン探し)に行くのが日課になりました。

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